#15庆功(上)

牙算对心算後勉强过关。

    动作二靠墙半蹲：大腿与T大肌强烈燃烧，GU四头肌因为r酸堆积而像火烧一样。每当她试图用内收肌群稳定下半身，y夹就猛地拽动。小a呼x1彻底紊乱，在痛觉g扰下心算算错一次记1下。

    动作三悬吊夹哑铃：这是最残忍的折磨。重力SiSi拉扯着哑铃，小a必须用大腿内侧与双脚夹紧重量。然而，内收肌一出力，私密处的皮肤就被夹子拉扯到几乎撕裂！

    小a在单杠上无助地扭动，双腿因为「想夹紧又怕痛」而以极高的频率剧烈痉挛。汗水Sh透了x前的运动内衣，她发出失控的与哭腔，心算算错；最後前臂完全力竭，哑铃重重砸在地板软垫上算错1 Fail1，记2下。

    动作四大字离地：腹直肌完全痉挛，下腹部的拉扯让她根本无法保持姿势，双腿重重砸在地板上，连续Fail两次记2下。

    教练发出冷笑：

    「就这？预审通过的时候不是很威风？现在夹个哑铃就像条Si鱼一样。第二轮多了5下，累计7下罗。要不要求我让你回去睡觉？」

    小a伏在地板上大口喘着粗气，私密处传来阵阵余痛，眼神带着不屈的倔强，x口剧烈起伏，声音微弱却坚定：「不要……教练，我可以继续。」

    第三轮：

    小acH0U到了【跳蛋】。教练开到最大档位塞入，并重新挂上y夹。高频的快感震动与金属夹的锐痛同时在下身爆发，让小a整个核心与下腹的神经系统彻底过载。

    动作一bAng式：核心发力时带动内部的震动